“Hold jár egymaga, rád hull fátyola, álmodj, kisbaba, tündérkém.”

Hogyan altassuk el kisbabánkat?


Az alábbi összegzést ha végig olvasod, és gondolataidban kipipálod  a pontokat, akkor nem lesz problémád az alvás és a Te összhangjától – azaz kiegyensúlyozottan, nyugodtan fogsz neki fogni  az alvási rituáléhoz. De mielőtt rátérnénk az esti „alvási arany pontokra” azelőtt nézzük át,hogy ahhoz hogy a pontokat kipipálhasd, rendben vannak –e a baba körüli környezeti hatások amik nagyban befolyásolhatják az alvást is:
A gondolati pipa itt is szabad, ahogy olvasod, gondold végig a saját helyzetedet a saját szertartásodat és mire az alvási arany pontokhoz érsz, máris összeáll a kép a fejedben egy kiegyensúlyozott nyugodt alvásról, és már nem is fogsz rettegéssel gondolni az esti altatásra.

Hogy az alvás meghitt legyen ….

A gyerekeknek nagyon nagy szükségük van a rendre és a szokásokra ahhoz, hogy jó érezzék magukat. Viszonyítási pontot és kiszámíthatóságot jelentenek számukra. Ha ez nincs meg, nem érzik magukat biztonságban, pedig ez nagyon fontos, elengedhetetlen a személyiségük teljes kibontakozásának. Meg kell ismertetni velük a szokásokat, hogy tudják, hogy mit várhatnak el tőlük, és hogy mi vár rájuk. Ha az alvásnál ezt össze – vissza csinálod, akkor a kisbabádat bezavarod, és nem érzi magát érzelmi biztonságban. Például ha nem egy időben tervezed a lefektetést, ha mindig más ágyban és más szobában, ha mindig más körülmények között, ha az „alvási pontokat” összecseréled!
A lefektetés legyen egy szép meghitt esti rituálé, nem pedig egy rettegett csatározás.